1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
31.5
タンパク質
15.8
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 78.9 mg | 26% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 31.5 g | 63% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.3 mg | 3% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About シャシリック
シャシリックは中央アジア発祥の食べ物で、しばしば味わい深い野菜と一緒に串刺しにされた、マリネされた肉の一口サイズのピースが特徴です。伝統的には羊肉、牛肉、または鶏肉で作られ、その肉はスパイス、ニンニク、および酢の混合液に漬け込まれ、それから理想的な状態までグリルされます。シャシリックはおいしく風味豊かですが、揚げ物と比べて健康的な選択肢でもあります。グリルすることで余分な脂肪が落ちるためです。タンパク質をたっぷり含み、新鮮な野菜と一緒に食べると、栄養たっぷりでおいしい満足感のある選択肢となります。
