1 serving (300 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
160.0
カロリー
6.4
タンパク質
12
炭水化物
8.0
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.0 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 400.0 mg | 17% | |
| 炭水化物総量 | 12 g | 4% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 6.4 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 80.0 mg | 6% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 320.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About シャクシュカ
シャクシューカは、スパイスが効いたトマトソースに入ったポーチドエッグが特徴の活気ある中東料理です。しばしばパプリカ、玉ねぎ、ニンニクを加えたこの料理は、北アフリカ料理に起源を持ち、おいしいだけでなく栄養価も豊かです。トマトにはビタミンが豊富に含まれ、卵は高品質なタンパク質と健康的な脂肪を提供します。クラストピザと一緒に提供されるシャクシューカは、朝食、昼食、夕食に最適で、健康的な食材と大胆な味を組み合わせ、満足のいく1日を過ごすための食事です。伝統の味をお楽しみください！
