1 serving (200 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
11.8
タンパク質
11.8
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 2.9 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 211.8 mg | 70% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 7.1 g | ||
| タンパク質 | 11.8 g | 23% | |
| ビタミンD | 47.1 mcg | 235% | |
| カルシウム | 117.6 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About シャクシューカ卵
シャクシューカ・エッグは、北アフリカと中東の料理から生まれた色鮮やかな料理で、完璧にポーチされた卵が、濃厚でスパイスの効いたトマトソースの中に収まっています。パプリカやクミンなどの香り高いスパイスと、パプリカ、玉ねぎ、トマトを組み合わせたこの味わい深い料理は、おいしいだけでなく、栄養豊富です。トマトには豊富な抗酸化物質が含まれ、卵には高品質のタンパク質が含まれています。カリカリのパンと一緒にお楽しみいただくのが最適で、シャクシューカ・エッグは朝食、昼食、または夕食に最適なハートウォーミングな食事です。伝統と味を称賛するこの魅惑的な味の組み合わせにぜひ飛び込んでください！
