1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
23.5
タンパク質
11.8
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 58.8 mg | 19% | |
| ナトリウム | 941.2 mg | 40% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 1.2 g | 4% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 23.5 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About しゃぶ (shabu)
しゃぶしゃぶは人気のある日本の鍋料理で、薄切りの肉、鮮やかな野菜、風味豊かな出汁が特徴です。中国発祥のこの料理は、食材をテーブルで調理する共同の食事体験を強調しています。普通、牛肉、豚肉、または鶏肉と共にキノコ、葉野菜、豆腐があり、すべてが完璧に煮込まれます。しゃぶしゃぶはおいしいだけでなく、新鮮な食材を重視し、特に低脂肪の場合、健康的な選択肢でもあります。つける楽しさと料理をしながら、栄養価が高く満足感のある食事を味わってください！
