1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
480
カロリー
24
タンパク質
56.0
炭水化物
19.2
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
480 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.2 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 6.4 g | 32% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 48 mg | 16% | |
| ナトリウム | 640.0 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 56.0 g | 20% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 24 g | 48% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 80.0 mg | 6% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 320.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About スフィハ
スフィハは、しばしばレバノンピザと呼ばれる美味しい中東料理です。これらの味のあるペーストリーは、一般的には牛肉や羊肉などの味わい深いひき肉と新鮮な野菜、芳香料を組み合わせた混合物を、柔らかい薄い生地に詰めて作られます。レバント地域を起源とするスフィハは、焼いたり揚げたりして楽しむことができ、多様なスナックや食事の選択肢となります。素晴らしい味を提供する一方で、準備方法に応じてカロリーが豊富な場合もあるため、適度な摂取が重要です。スフィハは満足感があり、タンパク質も豊富なので、どんな料理の冒険にも楽しい一品となります！
