1 serving (100 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
200
カロリー
6
タンパク質
20
炭水化物
12
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
200 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 2 g | 10% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 400 mg | 17% | |
| 炭水化物総量 | 20 g | 7% | |
| 食物繊維 | 8 g | 28% | |
| 糖質 | 6 g | ||
| タンパク質 | 6 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 120 mg | 9% | |
| 鉄分 | 3 mg | 16% | |
| カリウム | 400 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 胡麻の実入りエダマメ
ごまの実入りインゲンは、味わい深いごまドレッシングで和えられた新鮮で柔らかいインゲン豆の素敵な融合です。アジア料理発祥のこの料理には、ナッツのような食感と活気あふれる緑に完璧に合う焙煎されたごまの実が特徴です。ビタミンA、C、Kが豊富なこれらのインゲンは、低カロリーでありながら必須栄養素を提供し、どんな食事にも健康的な追加となります。ごま油、ニンニク、そして少しの醤油でシンプルに仕上げたごまの実入りインゲンは、栄養価が高く、味わい豊かで、副菜としても軽い主菜としても最適です。優雅な一面も加えたグリーンの良さをお楽しみください！
