1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 28.8 g | 36% | |
| 飽和脂肪 | 4.0 g | 20% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 480 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 16.0 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 24 g | 48% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 560.0 mg | 43% | |
| 鉄分 | 4.8 mg | 26% | |
| カリウム | 320.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ごまの実がまぶされた豆腐
ゴマがまぶされた豆腐は、柔らかい豆腐がナッツの風味豊かなゴマの層でコーティングされた、風味と食感が融合した美味しい料理です。この料理はアジア料理からインスピレーションを受けており、多様性で愛されている豆腐が特徴です。植物性タンパク質や必須アミノ酸が豊富に含まれており、健康的な食事に最適です。ゴマからの健康的な脂肪が豊富で、抗酸化物質も提供しています。完璧に揚げるか焼いて黄金色に仕上げられたゴマがまぶされた豆腐は、満足感を与えながら体を栄養豊かにしてくれる美味しく罪悪感のない選択肢です。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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