1 serving (50 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
714.3
カロリー
14.3
タンパク質
119.0
炭水化物
19.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.0 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 238.1 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 119.0 g | 43% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 9.5 g | ||
| タンパク質 | 14.3 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 95.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 142.9 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ごまおにぎり
ゴマおこわは、東アジア料理に起源を持つ楽しいおやつで、もちもちした食感とナッティな味わいが特徴です。もち米を使って作られ、これらのボールは甘いまたは塩辛い具で詰められており、よく潰したゴマの種、甘い小豆ペースト、または味わい深い野菜などの材料が使われることが多いです。炭水化物が豊富で、即効性のあるエネルギーを提供し、ゴマの種は健康的な脂肪や必須栄養素を提供します。スナックやデザートとして最適なゴマおこわは、伝統的なアジア料理の豊かな味を楽しむ美味しく満足感のある方法です。
