1 serving (30 grams) contains 10 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
20
カロリー
2
タンパク質
4
炭水化物
0.4
脂質
栄養情報
1 カップ (60g)
カロリー |
20 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.4 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 10 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 4 g | 1% | |
| 食物繊維 | 2 g | 7% | |
| 糖質 | 0.2 g | ||
| タンパク質 | 2 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 80 mg | 6% | |
| 鉄分 | 1 mg | 5% | |
| カリウム | 200 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About ごまの葉
ゴマの葉は、ゴマの植物から得られる鮮やかな濃緑色の葉で、韓国料理、日本料理、アジア料理など、さまざまな料理で大切にされています。ビタミンA、C、Kなどの必須栄養素や全体の健康を促進する抗酸化物質が豊富に含まれています。独特のナッツ風味が、サラダ、スープ、巻き物などに深みを加え、キッチンでの多様な使い方ができる食材です。低カロリーでありながら食物繊維が豊富なゴマの葉は、味わい深く栄養価の高い選択肢を求めている人には優れた選択肢です。新鮮なゴマの葉の味を楽しんで、今日から食事を格上げしましょう！
