1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
7.9
タンパク質
23.7
炭水化物
18.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 18.9 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 23.7 g | 8% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 9.5 g | ||
| タンパク質 | 7.9 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 78.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 胡麻ショウガサラダ
ごましょうがサラダは、サクサクしたミックスグリーン、カリカリのきゅうり、そしてカラフルなピーマンを組み合わせた、活気に満ちた爽やかな一品で、ハチミツのゴマしょうがドレッシングで仕上げています。東アジア料理発祥のこのサラダは、焙煎ゴマ油と新鮮なしょうがの豊かな風味を楽しむことができます。栄養価が高く、ビタミン、抗酸化物質、健康的な脂肪が豊富に含まれており、ヘルシーながら満足感の得られる選択肢となっています。前菜としてもメインディッシュとしても最適で、このごましょうがサラダは、豊かな味を楽しみながら体を健康に保つ美味しい方法です。
