1 serving (100 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
357.1
カロリー
4.8
タンパク質
23.8
炭水化物
28.6
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 28.6 g | 36% | |
| 飽和脂肪 | 3.6 g | 18% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 11.9 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 95.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 357.1 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ごまのコールスロー
ごまのコールスローは、鮮やかでクリスピーなサラダで、微かに刻んだキャベツ、シャキッとした人参、そして時にはピーマンが組み合わされ、すべてがキリッとしたごまドレッシングで和えられています。アジア料理にルーツを持つこの風味豊かな料理は、しばしばごま油、米酢、そして少しの醤油を使用し、独特の旨味があります。栄養豊富で、食物繊維、ビタミン、抗酸化物質が豊富であり、軽食や副菜としての健康的な選択肢となっています。サックサクとした食感と、くるみのような風味で、ごまのコールスローは美味しいだけでなく、どんな料理にも爽やかなアクセントを加えてくれます。
