1 serving (150 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 18.9 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 23.7 g | 8% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 142.0 mg | 10% | |
| 鉄分 | 3.5 mg | 19% | |
| カリウム | 591.5 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ごまブロッコリー
ごまの入ったブロッコリーは、風味豊かなごまソースで和えた柔らかく鮮やかなブロッコリーが特徴のおいしく栄養価の高い料理です。アジア料理発祥のこの素晴らしい味の組み合わせは、ごま油、醤油、そしてニンニクのヒントで豊かになり、ユニークな味の感覚を作り出します。ビタミンCやK、食物繊維、抗酸化物質が豊富であり、ごまの入ったブロッコリーは、免疫系をサポートするだけでなく、健康な消化を促進します。副菜として楽しむもよし、主役として楽しむもよし、この野菜の力強さが健康的な消化を促進するおいしい方法として、どんな食事にもエレガントに昇華できます。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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