1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
396.8
カロリー
31.7
タンパク質
15.9
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 634.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 31.7 g | 63% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 476.2 mg | 36% | |
| 鉄分 | 4.8 mg | 26% | |
| カリウム | 317.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ごまの衣がついた豆腐
ごまがたっぷりの衣で包まれ、豆腐のたんぱく質を組み合わせた、美味しくサクサクした料理、セサミクラスト豆腐。このアジア風の創作料理では、白と黒のごまのブレンドでコーティングされたかたい豆腐を、きれいなきつね色になるまでパン焼きにします。植物由来のたんぱく質が豊富で、飽和脂肪が少ないため、栄養価をアップしたい人にはおすすめのヘルシーチョイスです。色鮮やかな炒め野菜と一緒に提供するか、ふわふわのご飯の上に盛り付けるか、あなたの食欲を満たすだけでなく、バランスのとれた食事をサポートします。セサミクラスト豆腐で健康と風味を味わってください！
