1 serving (100 grams) contains 75 calories, 15.6 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
178.6
カロリー
37.1
タンパク質
3.6
炭水化物
2.4
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
178.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.4 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 266.7 mg | 88% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 3.6 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 37.1 g | 74% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About プランチャー焼きのセピア
プランチャで焼いたセピアは地中海の美味しい料理で、完璧に焼かれた瑞々しいカットルフィッシュが特徴です。オリーブオイル、ニンニク、新鮮なハーブでマリネされ、沿岸料理の本質を表現した魅力的な味のブレンドです。セピアアラプランチャは、健康的な選択肢であり、低カロリーでオメガ3脂肪酸が豊富であり、心臓の健康を促進します。色鮮やかな野菜と一緒に供されるこの料理は、口の中を楽しませるだけでなく、体を栄養で満たしてくれます。セピアアラプランチャで海の味を堪能してください！
