1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
317.5
カロリー
19.0
タンパク質
23.8
炭水化物
15.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.9 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1269.8 mg | 55% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 19.0 g | 38% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 238.1 mg | 18% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 煮込み豆腐
セムール・タフは、インドネシア料理で、揚げた豆腐を甘いしょうゆ、ニンニク、エシャロット、スパイスの豊かで芳醇なソースで煮込んだおいしい料理です。ジャワ島発祥のこの料理は、インドネシア料理の活気あふれる味を反映しています。植物性たんぱく質が豊富な豆腐は、カロリーが低く、コレステロールフリーであり、栄養価の高い食事を求める人にとって健康的な選択肢です。スパイスの組み合わせは、味を引き立たせるだけでなく、抗酸化物質の利点も提供します。蒸し米と一緒に楽しむか、より満足のいく体験のために大きな食事の一部としてお楽しみください。
