1 serving (200 grams) contains 600 calories, 10.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 130.0 grams of carbohydrates.
705.9
カロリー
11.8
タンパク質
152.9
炭水化物
2.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
705.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.4 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 23.5 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 152.9 g | 55% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 11.8 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.5 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 58.8 mg | 1% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About セモビタスワロー
セモヴィタスワローは、セモリナという細かく挽かれた小麦から作られた人気のナイジェリア料理です。これによってユニークで滑らかな食感が生まれます。西アフリカ料理の中心地から生まれたこの美味しいスワローは、おいしいスープやシチューと一緒によく食べられます。炭水化物が豊富なセモヴィタはエネルギー源として優れており、脂肪が少ない特徴もあります。さらに、必須栄養素が豊富であり、家族の食事に最適な健康的な選択肢です。様々なシーンで活躍する、満足感があり栄養価の高い主食としてこの多目的な料理をお楽しみください。
