1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
400.0
カロリー
9.6
タンパク質
64.0
炭水化物
12.8
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.8 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 480 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 64.0 g | 23% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 9.6 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 32.0 mg | 2% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 240 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About セモリナウップマ
セモリナウプマは、焼きたてのセモリナを使い、人参、エンドウ豆、ピーマンなどの活気ある野菜で風味づけされたヘルシーなインド料理です。伝統的に朝食として楽しまれるこの料理は、南インド料理の代表で、独特の食感とスパイスのブレンドが楽しめます。炭水化物と食物繊維が豊富で、エネルギーブーストを提供し、野菜は必須ビタミンやミネラルを補給します。低脂肪でカスタマイズしやすいセモリナウプマは、おいしいだけでなく、栄養バランスのとれた一日の始まりとして最適です！
