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セミスキムミルク

セミスキムミルク

Dairy

商品評価: 70/100

1 serving (200 grams) contains 100 calories, 7.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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118.3
カロリー
8.3
タンパク質
11.8
炭水化物
4.1
脂質

栄養情報

1 カップ (236.7g)
カロリー
118.3
% 日量*
全脂質 4.1 g 5%
飽和脂肪 2.6 g 13%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 17.8 mg 5%
ナトリウム 118.3 mg 5%
炭水化物総量 11.8 g 4%
食物繊維 0 g 0%
糖質 11.8 g
タンパク質 8.3 g 16%
ビタミンD 118.3 mcg 591%
カルシウム 295.9 mg 22%
鉄分 0.1 mg 0%
カリウム 355.0 mg 7%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

カロリーの源泉

40.2%
28.3%
31.5%
脂質: 36 cal (31.5%)
タンパク質: 33 cal (28.3%)
炭水化物: 47 cal (40.2%)

About セミスキムミルク

セミスキムミルクは、約1.5〜1.8%の脂肪を含む万能な乳製品で、全乳に比べてクリーミーでありながら軽い代替品となります。伝統的な酪農場で生産され、カルシウムやビタミンD、B12、タンパク質などの栄養素が豊富であり、強い骨と筋肉の健康をサポートします。朝食のシリアルからクリーミーなソースまで、さまざまな料理に最適であり、セミスキムミルクは味と健康のバランスが取れています。全乳よりもカロリーが少なく、風味を犠牲にせずに体重管理をしたい方にとって賢明な選択肢です。毎日の食事にセミスキムミルクのおいしさをお楽しみください!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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