1 serving (28 grams) contains 157 calories, 8.5 grams of protein, 13.7 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
626.1
カロリー
33.9
タンパク質
12.0
炭水化物
54.9
脂質
栄養情報
1 カップ (112g)
カロリー |
626.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 54.9 g | 70% | |
| 飽和脂肪 | 9.7 g | 48% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 7.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 12.0 g | 4% | |
| 食物繊維 | 6.7 g | 23% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 33.9 g | 67% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 51.5 mg | 3% | |
| 鉄分 | 9.9 mg | 55% | |
| カリウム | 906.1 mg | 19% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About カボチャの種
セミ ディ スッカは、イタリア料理で一般的に見られる美味しいカボチャの種です。栄養たっぷりで、これらの小さなパワーハウスは、たんぱく質、健康な脂肪、マグネシウムや亜鉛などの必須ミネラルが豊富です。彼らは楽しい歯ざわりと少しナッツの風味を提供し、スナックやサラダ、焼き菓子に加えるのに最適です。キッチンで多目的に使えるだけでなく、心臓の健康をサポートし、免疫力を高めます。焼いたもの、香辛料を加えたもの、生食のものを楽しんでいただける、セミ ディ スッカは、食事に風味と健康上の利点を加える栄養価の高いおやつです！
