1 serving (28 grams) contains 151 calories, 7.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
604
カロリー
28
タンパク質
20
炭水化物
52
脂質
栄養情報
1 カップ (112g)
カロリー |
604 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 52 g | 66% | |
| 飽和脂肪 | 9.2 g | 45% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 20 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 20 g | 7% | |
| 食物繊維 | 6.8 g | 24% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 28 g | 56% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 60 mg | 4% | |
| 鉄分 | 10 mg | 55% | |
| カリウム | 904 mg | 19% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About カボチャの種
セメントデアボボラは、多くの料理で讃えられる栄養価の高いスナックであるかぼちゃの種です。特にラテンアメリカ料理や地中海料理で人気です。タンパク質や健康的な脂肪、マグネシウムや亜鉛などの必須ミネラルが豊富に含まれており、これらの種はおいしいだけでなく、心臓の健康や免疫力向上にも役立ちます。カリカリのおやつとしてローストして楽しむか、サラダやスムージーに振ることで食感が増します。セメントデアボボラは味と栄養がぴったりのブレンドであり、健康愛好家にとって必食の逸品です！
