1 serving (200 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 70.0 grams of carbohydrates.
411.8
カロリー
11.8
タンパク質
82.4
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 235.3 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 82.4 g | 29% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 17.6 g | ||
| タンパク質 | 11.8 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 176.5 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About セッファ
セッファは、蒸したセモリナから作られる素晴らしいモロッコ料理で、甘いまたは塩辛いものとして楽しまれることがよくあります。伝統的には、フルーツとナッツのメドレー、そしてシナモンのほのかな風味がトッピングされ、温かく心地よい味を提供します。この絶品は、スパイスが完璧に調和するモロッコの豊かな料理文化を反映しています。エネルギーを提供する炭水化物をたっぷり含んでいるだけでなく、ナッツやドライフルーツと組み合わせることで食物繊維の源にもなり、栄養豊富な選択肢となります。このユニークで栄養価の高い料理を堪能し、味と伝統を美しくバランスさせましょう！
