1 serving (100 grams) contains 81 calories, 18.5 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
192.9
カロリー
44.0
タンパク質
0
炭水化物
2.1
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
192.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.1 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 119.0 mg | 39% | |
| ナトリウム | 142.9 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 44.0 g | 88% | |
| ビタミンD | 476.2 mcg | 2381% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About セーラックス
シールアクスは、美味しくて多才な魚で、通常はコーリーやポロックとして知られています。北大西洋の氷の冷たい水域で見つかり、この魚はスカンジナビアとドイツの料理で欠かせない存在で、フィッシュスティックやフィッシュケーキなどの料理によく登場します。シールアクスにはオメガ-3脂肪酸が豊富に含まれており、心臓の健康と脳の機能をサポートしてくれますが、カロリーは低いです。高品質のタンパク質が詰まっており、必要な栄養素を余分な脂肪なしで提供してくれます。ただし、持続可能性を確保するために常に調達に注意することをお勧めします。シールアクスを食事に健康的で風味豊かな一品として楽しんでください！
