1 serving (100 grams) contains 85 calories, 18.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
202.4
カロリー
42.9
タンパク質
0
炭水化物
3.6
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
202.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.6 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 119.0 mg | 39% | |
| ナトリウム | 142.9 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 42.9 g | 85% | |
| ビタミンD | 476.2 mcg | 2381% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About シーハケ
シーヘヒトは繊細な風味としっかりとした食感で知られる美味しいヘルシーな魚です。北大西洋の冷たい水域が原産地で、地中海料理でよく見られ、完璧に焼かれ、焼かれ、またはフライパンで焼かれます。高品質のタンパク質、オメガ-3脂肪酸、必須栄養素が豊富なシーヘヒトは心臓の健康を促進し、シーフード愛好家にとっておいしくて健康的な選択肢を提供します。バランスの取れた食事の一部としてお楽しみいただき、沿岸料理の本質を捉えた活気ある味を堪能してください。
