1 serving (28 grams) contains 160 calories, 5.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
640
カロリー
20
タンパク質
24
炭水化物
56
脂質
栄養情報
1 カップ (112g)
カロリー |
640 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 56 g | 71% | |
| 飽和脂肪 | 6 g | 30% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 4 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 24 g | 8% | |
| 食物繊維 | 12 g | 42% | |
| 糖質 | 4 g | ||
| タンパク質 | 20 g | 40% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 80 mg | 6% | |
| 鉄分 | 4 mg | 22% | |
| カリウム | 500 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 種子とナッツ
種子とナッツは、必須栄養素と素晴らしいフレーバーが詰まっている、自然のパワースナックです。サクサクのアーモンドやクルミから、栄養豊富なチアシードやヘンプシードまで、どれも美味しいバラエティを提供しています。世界中の多様な料理から生まれたこれらの食材は、サラダ、グラノーラ、果てはデザートにもよく使われます。健康的な脂肪、タンパク質、抗酸化物質が豊富で、種子とナッツはエネルギーを供給し、心臓の健康をサポートします。生、焼き、ブレンドしたりして、これらの小さなスーパーフードをお好みの方法で楽しんでください。どんな健康意識の高い食べ手にもぴったりです！
