1 serving (100 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
595.2
カロリー
19.0
タンパク質
71.4
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 11.9 g | 59% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 35.7 mg | 11% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 71.4 g | 25% | |
| 食物繊維 | 9.5 g | 33% | |
| 糖質 | 19.0 g | ||
| タンパク質 | 19.0 g | 38% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 238.1 mg | 18% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 種の入ったトーストとイチジクとヤギのチーズ
シード入りトーストにイチジクとヤギチーズをのせた料理は、職人が焼いたシード入りパンのナッティーな食感と熟したイチジクの甘く濃厚な味、ヤギチーズのクリーミーな風味が絶妙に組み合わさった楽しい料理です。この地中海料理にインスパイアを受けた一品は、おいしさだけでなく栄養価も豊富な素材を組み合わせています。シードは食物繊維や健康的な脂肪を補給し、イチジクは天然の甘みと抗酸化物質を加えます。蜂蜜をかけ、新鮮なハーブをふりかけて仕上げたこの甘辛いトーストは、朝食やおやつ、あるいはエレガントな前菜として最適です。健康と風味を一口ごとに味わってください！
