1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
357.1
カロリー
11.9
タンパク質
47.6
炭水化物
11.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.9 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 11.9 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 119.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 野菜の肉団子
Sebze Kofte（野菜コフテ）は、ズッキーニ、人参、ジャガイモなどの細かくすりおろした野菜と、香り高いハーブやスパイスを混ぜた、美味しいトルコ料理です。これらの野菜パティは一般的にパン粉と卵で結合され、外側はカリッと中は柔らかい食感を提供します。伝統的なトルコ料理発祥のSebze Kofteは、栄養豊富で脂肪分が少ない素晴らしいベジタリアンオプションであり、どんな食事にも健康的な選択肢となります。焼いても、フライパンで焼いても美味しく、爽やかなヨーグルトソースと一緒にお召し上がりください！
