1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
127.0
カロリー
3.2
タンパク質
15.9
炭水化物
4.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.8 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 79.4 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 634.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About シーウィードズッキーニサラダ
わかめとズッキーニのサラダは、海の活気ある風味と新鮮なズッキーニのシャキシャキ感を組み合わせたさわやかなフュージョン料理です。柔らかいズッキーニの螺旋状の部分、栄養価の高いわかめ、そしてゴマ油、米酢、そしてゴマの粒を散らしたピリ辛のドレッシングで作られています。このサラダは日本料理にインスパイアされており、だけでなくおいしいだけでなく、抗酸化物質、ビタミン、ミネラルが豊富で、健康にもパワフルな効果があります。低カロリーかつ高繊維なので、軽やかで満足感のある食事を楽しみたい方に最適です。この楽しい栄養豊富な一品にぜひ飛び込んでみてください！
