1 serving (100 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
166.7
カロリー
4.8
タンパク質
28.6
炭水化物
6.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
166.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.0 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1190.5 mg | 51% | |
| 炭水化物総量 | 28.6 g | 10% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 14.3 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 142.9 mg | 10% | |
| 鉄分 | 4.8 mg | 26% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 海藻サラダ
海藻サラダは、いくつかの種類の食用海藻から作られる活気に満ちた栄養豊富な料理であり、しばしばごま油、米酢、そして少しの醤油で和えられます。日本料理発祥のこのさわやかなサラダは、きゅうりの輪切りや焼いたゴマを使い、素敵な食感と風味を生み出します。必須ビタミンやミネラルが豊富な海藻は低カロリーかつ抗酸化物質が豊富であり、どんな食事にも健康的な一品となります。独特のうま味とさまざまな食感を持つ海藻サラダは、単なる副菜ではなく、海の善さを祝う料理です！
