1 serving (80 grams) contains 33 calories, 2.8 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 6.4 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
栄養情報
カロリー |
32.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.4 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0.1 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 307.2 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 6.4 g | 2% | |
| 食物繊維 | 0.6 g | 2% | |
| 糖質 | 0.5 g | ||
| タンパク質 | 2.8 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 103.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 132 mg | 2% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 海苔
海藻は栄養価の高い食材であり、ヨウ素、カルシウム、鉄などの必須ビタミンやミネラルが豊富に含まれています。世界中の沿岸地域で栽培されており、寿司や味噌汁などの美味しい料理に使用されています。この海洋スーパーフードは低カロリーで抗酸化物質が豊富であり、健康な消化を促進し、免疫システムを強化します。独特の旨味を持つ海藻は、食事に深みを与えるだけでなく、注目すべき健康効果も提供し、どんな食事にも素晴らしい追加となります。今日から海藻の素晴らしさにどっぷり浸ってみてください！
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 海苔 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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