1 serving (80 grams) contains 33 calories, 2.8 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 6.4 grams of carbohydrates.
32.8
カロリー
2.8
タンパク質
6.4
炭水化物
0.4
脂質
栄養情報
1 カップ (80g)
カロリー |
32.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.4 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0.1 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 307.2 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 6.4 g | 2% | |
| 食物繊維 | 0.6 g | 2% | |
| 糖質 | 0.5 g | ||
| タンパク質 | 2.8 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 103.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 132 mg | 2% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 海苔
海藻は栄養価の高い食材であり、ヨウ素、カルシウム、鉄などの必須ビタミンやミネラルが豊富に含まれています。世界中の沿岸地域で栽培されており、寿司や味噌汁などの美味しい料理に使用されています。この海洋スーパーフードは低カロリーで抗酸化物質が豊富であり、健康な消化を促進し、免疫システムを強化します。独特の旨味を持つ海藻は、食事に深みを与えるだけでなく、注目すべき健康効果も提供し、どんな食事にも素晴らしい追加となります。今日から海藻の素晴らしさにどっぷり浸ってみてください！
