1 serving (150 grams) contains 110 calories, 2.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
174.6
カロリー
4.0
タンパク質
41.3
炭水化物
0.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
174.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 41.3 g | 15% | |
| 食物繊維 | 3.7 g | 13% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 4.0 g | 8% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 15.9 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.1 mg | 6% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 味付けたゆでたジャガイモ
調味されたゆでじゃがいもは、柔らかなじゃがいもの天然の風味を引き立てる海塩、新鮮なハーブ、そしてオリーブオイルのヒントが加わった、魅力的でシンプルな料理です。世界中のさまざまな料理から生まれ、地中海料理で特に愛されています。ビタミンC、B6、食物繊維、カリウムが豊富で、これらのじゃがいもはどんな食事にも栄養価の高い一品を提供してくれます。低カロリーかつ低脂肪で、罪悪感なく満足感を得られる栄養満点のサイドディッシュとなっています。どんなシーンにも最適で、調味されたゆでじゃがいもは最高のコンフォートフードです！
