1 serving (200 grams) contains 82 calories, 1.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 21.5 grams of carbohydrates.
96.5
カロリー
2.1
タンパク質
25.3
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
96.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 9.4 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 25.3 g | 9% | |
| 食物繊維 | 6.7 g | 23% | |
| 糖質 | 5.3 g | ||
| タンパク質 | 2.1 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 98.8 mg | 7% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 1052.9 mg | 22% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 季節のカボチャ
季節のカボチャは、バターナット、ドングリ、スパゲッティスカッシュなどの豊富な種類のかぼちゃからなる生き生きとしたコレクションです。豊かな味と多様な食感で称賛されています。中南米原産のこれらの多才な野菜は、秋の料理に欠かせず、ヘルシーなスープ、風味豊かなキャセロール、楽しいロースト料理に向いています。ビタミンAおよびC、食物繊維、抗酸化物質をたっぷり含んでいる季節のカボチャは、免疫システムをサポートし、健康的な消化を促進します。美味しく健康的な宝石たちと一緒に季節を楽しんでください！
