1 serving (28 grams) contains 160 calories, 5.0 grams of protein, 13.9 grams of fat, and 6.6 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
891.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 77.3 g | 99% | |
| 飽和脂肪 | 10.8 g | 54% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 17.1 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 36.5 g | 13% | |
| 食物繊維 | 18.4 g | 65% | |
| 糖質 | 0.5 g | ||
| タンパク質 | 27.6 g | 55% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 1516.7 mg | 116% | |
| 鉄分 | 22.6 mg | 125% | |
| カリウム | 728 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ごま
Seasameは、アジア料理によく見られる、寿司、炒め物、サラダなどの料理に特に使われるおいしい多目的な食材です。栄養素が豊富で、Seasameシードには健康的な脂肪、タンパク質、抗酸化物質が含まれていて、心臓の健康を促進し、新陳代謝をサポートします。ナッツのような風味とサクサクした食感があり、食事の味を引き立てるだけでなく、栄養価を高めてくれます。お気に入りの料理の上に振りかけたり、ソースに混ぜたりして、Seasameはどんな料理の冒険にも最適な選択肢です！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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