1 serving (200 grams) contains 300 calories, 35.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
352.9
カロリー
41.2
タンパク質
11.8
炭水化物
14.1
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.1 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 58.8 mg | 19% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 41.2 g | 82% | |
| ビタミンD | 235.3 mcg | 1176% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 705.9 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 焼きマグロステーキとサラダ
焼き目の付いたツナステーキとサラダは、豊かな風味を持つ専門的に焼き目をつけたツナと新鮮でサクサクしたサラダを美しく組み合わせた、鮮やかで健康的な一品です。沿岸の料理から発祥し、この楽しいお食事には、味の良いツナのスライスがぎっしりと詰まっており、完璧に味付けされ、柔らかく、希少な中心部分が素早く焼き目をつけられています。サックサクの青菜、熟したアボカド、そしてシトラスの風味豊かなドレッシングと共に食べれば、味覚だけでなく、オメガ-3脂肪酸、ビタミン、抗酸化物質も含んでいます。健康で風味豊かな食事の本質を称賛する、軽やかで満足感のある一品をお楽しみください！
