1 serving (85 grams) contains 120 calories, 26.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
333.3
カロリー
72.2
タンパク質
0
炭水化物
5.6
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.6 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.4 g | 7% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 111.1 mg | 37% | |
| ナトリウム | 138.9 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 72.2 g | 144% | |
| ビタミンD | 555.6 mcg | 2778% | |
| カルシウム | 27.8 mg | 2% | |
| 鉄分 | 3.3 mg | 18% | |
| カリウム | 972.2 mg | 20% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 焼きマグロ
焼きマグロは、新鮮で高品質なマグロステーキを使用し、典型的には外側を焼いて味わい深いクラストを作りながら内部はレアの状態に保つ、料理の喜びを示しています。日本をはじめとする沿岸料理が発祥であり、どんな料理にもエレガンスをもたらします。オメガ-3脂肪酸を豊富に含んでいる焼きマグロは、心臓の健康と脳の機能を促進し、低カロリーでタンパク質が豊富な健康的な食品源を提供します。しょうゆ、ごまの種、そして活気ある野菜の付け合わせと共にしばしば提供され、この料理は口の中を飽きさせるだけでなく、身体を栄養豊かにし、健康志向の食通にとって理想的なごちそうとなります。
