1 serving (85 grams) contains 94 calories, 19.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
261.1
カロリー
52.8
タンパク質
5.6
炭水化物
2.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
261.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.8 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 102.8 mg | 34% | |
| ナトリウム | 861.1 mg | 37% | |
| 炭水化物総量 | 5.6 g | 2% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 52.8 g | 105% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 33.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.1 mg | 6% | |
| カリウム | 744.4 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 焼き貝柱
焼き目のついたホタテは、世界中の沿岸料理でよく見られる料理の楽しみです。黄金色のクラストを作るために完璧に焼き目をつけられた、これらの柔らかい一口サイズの食材は、通常海塩と胡椒のちょっとしたひとふりだけで味付けされ、その天然の甘さを引き立てます。タンパク質が豊富でカロリーが少ないホタテは、美味しいだけでなく、心臓の健康を促進するオメガ-3脂肪酸も含まれています。活気ある野菜と組み合わせたり、クリーミーなリゾットの上にのせたりして、焼き目のついたホタテはどんな食体験にもエレガンスを添えます。このグルメ料理を堪能し、海の味を楽しんでください！
