1 serving (150 grams) contains 200 calories, 30.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
47.3
タンパク質
0
炭水化物
12.6
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.6 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 110.4 mg | 36% | |
| ナトリウム | 110.4 mg | 4% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 47.3 g | 94% | |
| ビタミンD | 630.9 mcg | 3154% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 630.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 焼き魚
焼き魚は新鮮なシーフードの天然の風味を美しく引き立てる、料理の楽しみです。通常、この料理には香り高いハーブやスパイスで調理された分厚くて肉厚のフィレが使われ、完璧に焼き上げられ、パリパリできつね色のクラストが特徴です。世界中のさまざまな沿岸料理に由来する焼き魚は、地中海、アジア、アメリカ料理のどれでも見られます。蛋白質とオメガ-3脂肪酸が豊富で、心臓の健康を促進し、炭水化物が少ないため、どんな食事にも栄養価の高い選択肢です。華やかな野菜やさわやかなサラダと一緒に楽しんで、栄養豊かな食事体験をお楽しみください。
