1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
29.4
タンパク質
5.9
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 9.4 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 82.4 mg | 27% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 5.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 29.4 g | 58% | |
| ビタミンD | 235.3 mcg | 1176% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 529.4 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About クリームソースに焼いたタラ
クリームソースの焼き鯑を美しく組み合わせたこの料理は、しっとりとしたコダラのフィレと濃厚でなめらかなクリームソースを楽しませてくれます。 沿岸料理発祥のこのレシピは、新鮮なハーブ、にんにく、そして一振りの白ワインがフレーバーを次のレベルに引き上げます。 コダラは、自然な水分を閉じ込め、穏やかな味を引き立てるように、完璧なゴールドに焼かれます。 クリームソースが贅沢さを添える一方で、コダラ自体は、健康的な選択肢であり、良質なタンパク質とオメガ-3脂肪酸で満たされています。 この贅沢で栄養価の高い料理を、快適さとウェルネスのバランスとして楽しんでください。
