1 serving (250 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
28.3
タンパク質
14.2
炭水化物
18.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 18.9 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.2 mg | 15% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 14.2 g | 5% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 28.3 g | 56% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 471.7 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 焼きあひサラダ
セアードアヒサラダは、新鮮で上質な寿司用アヒマグロを見事に焼き付けた、活気に満ちた、風味豊かな料理です。この料理には、シャキシャキとしたミックスグリーン、ジューシーなチェリートマト、サクサクのきゅうりがカラフルに組み合わされ、風味豊かなごま醤油ビネグレットで味付けされています。日本とハワイの料理伝統に起源を持つこのサラダは、味覚を刺激するだけでなく、リーンなタンパク質豊富でオメガ-3脂肪酸をたくさん含んでいる健康的なメニューです。軽いランチとして楽しんでも、素敵なディナーとして楽しんでも、セアードアヒサラダは、体と心の両方を養う美味しくて栄養価の高い選択肢です。
