1 serving (100 grams) contains 100 calories, 10.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
238.1
カロリー
23.8
タンパク質
7.1
炭水化物
14.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.3 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 3.6 g | 18% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.6 mg | 15% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 7.1 g | 2% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 23.8 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 476.2 mg | 36% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 357.1 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About シーフード豆腐
シーフード豆腐は、肉厚なシーフードの豊かな風味と豆腐のシルキーな食感が融合した、楽しいフュージョン料理です。アジア料理発祥のこの料理は、通常、新鮮なエビ、帆立貝、魚を豊かでたんぱく質豊富な豆腐の中に包んでいます。オメガ-3脂肪酸やビタミンが豊富で、心臓の健康や筋肉修復をサポートする栄養価の高い食事の選択肢です。飽和脂肪が少なく、風味が豊かなため、軽い食事を求める人に最適な選択肢です。シーフード豆腐のボウルに飛び込み、海の味を楽しみながら体に良い栄養を摂取しましょう！
