1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
29.4
タンパク質
23.5
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 70.6 mg | 23% | |
| ナトリウム | 941.2 mg | 40% | |
| 炭水化物総量 | 23.5 g | 8% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 29.4 g | 58% | |
| ビタミンD | 117.6 mcg | 588% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About シーフード炒め
シーフード炒めは、新鮮な海産物（エビ、ホタテ、イカなど）をベルペッパーやスナップえんどう、ブロッコリーなどのカラフルな野菜と一緒に炒めた、活気にあふれておいしい料理です。アジア料理発祥のこの料理は、準備が迅速で栄養価も高い特徴があります。オメガ-3脂肪酸が豊富で、心臓にやさしく全体的な健康を促進します。少量の油を使用していますので、他の多くの選択肢より軽やかです。大胆な風味と楽しい食感が特徴で、満足感があり栄養価も高い、健康的な食事を提供します。
