1 serving (350 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
168.9
カロリー
16.9
タンパク質
13.5
炭水化物
5.4
脂質
栄養情報
1 カップ (236.5g)
カロリー |
168.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.4 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 1.4 g | 7% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 40.5 mg | 13% | |
| ナトリウム | 540.5 mg | 23% | |
| 炭水化物総量 | 13.5 g | 4% | |
| 食物繊維 | 2.0 g | 7% | |
| 糖質 | 2.7 g | ||
| タンパク質 | 16.9 g | 33% | |
| ビタミンD | 67.6 mcg | 337% | |
| カルシウム | 54.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 270.3 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About シーフードシチュー
シーフードシチューは、エビ、ムール貝、ハマグリ、魚などの新鮮なシーフードを豊富に含む、ミート感のある美味しい料理であり、すべてが濃厚なトマトベースのブロスでじっくり煮込まれています。地中海料理発祥のこの心温まるシチューは、芳香豊かなハーブやスパイスで瀬戸際を展開し、一口ごとにフレーバーが広がります。タンパク質、オメガ-3脂肪酸、必須ビタミンが豊富に含まれており、ヘルシーな食事として優れています。ただし、一部のレシピはかなり塩味が強いので、塩分摂取には注意してください。心を温め、体を健康に育む、このおいしい海の恵みが詰まった鉢に飛び込んでみてください！
