1 serving (150 grams) contains 68 calories, 10.9 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 4.1 grams of carbohydrates.
42.8
カロリー
6.9
タンパク質
2.6
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (95g)
カロリー |
42.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0.2 g | ||
| コレステロール | 55.1 mg | 18% | |
| ナトリウム | 251.8 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 2.6 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0.9 g | 3% | |
| 糖質 | 1.2 g | ||
| タンパク質 | 6.9 g | 13% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 57 mg | 4% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 212.8 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About シーフードサラダ
シーフードサラダは、海の最高の食材をフュージョンさせた爽やかな一品で、ジューシーなエビ、やわらかなカラマリ、ほろほろの白身魚が特徴で、活気あふれるベルペッパーやサクサクのセロリなどの新鮮な野菜と一緒に提供されます。世界各地の沿岸料理に起源を持つこの料理は、暖かい季節にぴったりの万能なお気に入りです。プロテインや必須のオメガ-3脂肪酸が豊富に含まれており、シーフードサラダはおいしいだけでなく、心臓の健康をサポートします。満足感を提供しつつ、食事をバランスよく、活気づけられた状態に保ちます。この美味しい料理で海の風味を味わってみてください！
