1 serving (300 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
200.0
カロリー
28.0
タンパク質
8.0
炭水化物
6.4
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
200.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.4 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 80.0 mg | 26% | |
| ナトリウム | 640.0 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 8.0 g | 2% | |
| 食物繊維 | 0.8 g | 2% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 28.0 g | 56% | |
| ビタミンD | 160.0 mcg | 800% | |
| カルシウム | 80.0 mg | 6% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 320.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About シーフードプラッター
シーフードプラッターは新鮮な海の宝石の魅力的なアレイで、うま味たっぷりのエビ、しっとりとしたイカ、風味豊かなアサリ、そしてたっぷりのグリルされた魚が特徴です。世界中の沿岸料理に由来し、この料理は海辺のダイニングのエッセンスを捉えています。オメガ-3脂肪酸豊富でたんぱく質が多く含まれており、シーフードはコレステロールを下げ、脳の健康を促す心臓に良い選択肢です。冷やして楽しんでも温かくして楽しんでも、シーフードプラッターは目でも楽しめるだけでなく、栄養豊富で、共有するのに最適または一人で味わうのにぴったりです。今日は海の味を存分に堪能してください！
