1 serving (100 grams) contains 120 calories, 20.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
285.7
カロリー
47.6
タンパク質
4.8
炭水化物
7.1
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.1 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 119.0 mg | 39% | |
| ナトリウム | 952.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 4.8 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 47.6 g | 95% | |
| ビタミンD | 238.1 mcg | 1190% | |
| カルシウム | 95.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About シーフードメドレー
シーフードメドレーは、新鮮なエビ、ジューシーな帆立貝、柔らかいイカ、そしてサクッとした白身魚を豊富に取り揃えた鮮やかな一品です。これらは、ガーリックとハーブが香るオリーブオイルで絶妙にソテーされています。世界中の海岸料理からインスピレーションを受けたこの料理は、海の風味を称えています。リーンなタンパク質が豊富でオメガ-3脂肪酸も含まれているため、おいしいだけでなくヘルシーです。キヌアの上や季節の野菜と共にバランスの取れた食事としてお楽しみください。シーフードメドレーで海の味を堪能してください！
