1 serving (260 grams) contains 166 calories, 13.9 grams of protein, 3.8 grams of fat, and 18.4 grams of carbohydrates.
166.4
カロリー
13.9
タンパク質
18.4
炭水化物
3.8
脂質
栄養情報
1 カップ (260g)
カロリー |
166.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.8 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 1.3 g | ||
| コレステロール | 78 mg | 26% | |
| ナトリウム | 1123.2 mg | 48% | |
| 炭水化物総量 | 18.4 g | 6% | |
| 食物繊維 | 3.9 g | 13% | |
| 糖質 | 11.6 g | ||
| タンパク質 | 13.9 g | 27% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 109.2 mg | 8% | |
| 鉄分 | 2.8 mg | 15% | |
| カリウム | 847.6 mg | 18% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
カロリーの源泉
About シーフードマリナーラ
シーフードマリナラは、あなたの食卓に海の幸をもたらす活気あるイタリア料理です。新鮮なエビ、柔らかいイカ、肉厚なムール貝がたっぷり入り、ガーリックとハーブを効かせた濃厚なトマトソースで煮込まれています。この古典的な海岸料理は、おいしいフレーバーの組み合わせだけでなく、リーンなタンパク質やオメガ-3脂肪酸が豊富なヘルシーオプションとしても知られています。アルデンテのパスタにかけて、満足感のあるおいしくて健康的な食事を楽しんでください。シーフードマリナラで海の味を堪能してください！
