1 serving (250 grams) contains 400 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
377.4
カロリー
14.2
タンパク質
47.2
炭水化物
11.3
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.3 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 56.6 mg | 18% | |
| ナトリウム | 754.7 mg | 32% | |
| 炭水化物総量 | 47.2 g | 17% | |
| 食物繊維 | 1.9 g | 6% | |
| 糖質 | 2.8 g | ||
| タンパク質 | 14.2 g | 28% | |
| ビタミンD | 9.4 mcg | 47% | |
| カルシウム | 37.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 141.5 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About シーフードチャーハン
シーフード炒飯は、ふわふわのジャスミンライスと、しっとりとしたエビ、やわらかいイカ、ジューシーな帆立貝など新鮮なシーフードを組み合わせた、活気あふれる一皿です。この料理の喜びは、アジア料理から伝わったもので、その美味しい味と楽しい食感が愛されています。シーフードからのタンパク質や豌豆、人参などカラフルな野菜からの必須ビタミンを豊富に含んでおり、味と栄養のバランスが取れた満足感のある一品です。軽くソイソースとごま油で調味されており、贅沢で栄養価の高いこの料理は、シーフード好きにぴったりの食事オプションです。シーフード炒飯のボウルに飛び込んで、海の味を堪能してください！
