1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
18.9
タンパク質
31.5
炭水化物
12.6
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.6 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.3 mg | 15% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 31.5 g | 11% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 31.5 mcg | 157% | |
| カルシウム | 63.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 236.6 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About シーフード ドルマONUS
シーフード・ドルマは、古典的な地中海料理の素敵な変化で、柔らかいぶどうの葉に新鮮なシーフード、米、ハーブ、スパイスが詰められたおいしい料理です。ギリシャとトルコの豊かな料理伝統から生まれたこの美味しいパーセルは、一口ごとに海の味を楽しむことができます。シーフードからのたんぱく質と米からの食物繊維がたくさん詰まっていて、どんな食事にも健康的な選択肢となります。前菜やメインコースとして楽しんで、地中海の本質を讃える調和のとれたフレーバーを堪能してください。
