1 serving (500 grams) contains 450 calories, 40.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
216
カロリー
19.2
タンパク質
14.4
炭水化物
7.2
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
216 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.2 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 72 mg | 24% | |
| ナトリウム | 576 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 14.4 g | 5% | |
| 食物繊維 | 1.4 g | 5% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 19.2 g | 38% | |
| ビタミンD | 48 mcg | 240% | |
| カルシウム | 72 mg | 5% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 288 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About シーフードボイル
シーフードボイルは、南部アメリカ合衆国の沿岸地域、特にルイジアナ州で生まれた、活気に満ちた味わい深い料理です。このハートフルな祝宴は通常、新鮮なエビ、カニ、ムール貝、クラムなどさまざまなシーフードを、香辛料とハーブの風味豊かなブレンドでじっくりと煮込んだものです。ジャガイモやとうもろこし、そして時にはソーセージを添えて、シーフードボイルはシェアするための共同食事体験です。タンパク質やオメガ-3脂肪酸が豊富に含まれており、シーフード好きには健康的な選択肢となりますが、時にはリッチでバターの効いたソースがあるため、適度に楽しむことをお勧めします。このおいしい味と伝統の祝祭に飛び込んでみてください！
