1 serving (400 grams) contains 500 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 70.0 grams of carbohydrates.
295.9
カロリー
17.8
タンパク質
41.4
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.7g)
カロリー |
295.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 59.2 mg | 19% | |
| ナトリウム | 710.1 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 41.4 g | 15% | |
| 食物繊維 | 3.0 g | 10% | |
| 糖質 | 3.0 g | ||
| タンパク質 | 17.8 g | 35% | |
| ビタミンD | 29.6 mcg | 148% | |
| カルシウム | 59.2 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 295.9 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About シーフードビビンバ
シーフード・ビブンバプは、新鮮なエビ、ホタテ、イカをカラフルな野菜と組み合わせ、上には絶妙に焼かれた卵を載せた、活気に溢れる美味しい韓国料理です。蒸し米の上に盛られ、豊かな味と栄養素で満ち溢れています。タンパク質やオメガ-3脂肪酸だけでなく、様々な野菜からのビタミンも豊富で、健康的な選択肢です。辛いゴチュジャンソースをかけて食べると、シーフード・ビブンバプは味と健康のバランスが絶妙で、一日中満足できる食事に最適です。
