1 serving (100 grams) contains 97 calories, 18.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
231.0
カロリー
42.9
タンパク質
0
炭水化物
6.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
231.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.0 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.7 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 119.0 mg | 39% | |
| ナトリウム | 154.8 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 42.9 g | 85% | |
| ビタミンD | 476.2 mcg | 2381% | |
| カルシウム | 23.8 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 鯛
シーブリームは、しっとりとした白身と繊細な風味で知られるおいしい魚です。地中海と大西洋の温かい水域が原産地であり、地中海料理とアジア料理の両方で人気があります。オメガ-3脂肪酸が豊富で、心臓の健康を促進し、脳の機能をサポートする一方、カロリーが少ないです。しばしばグリルしたり焼いたり、おいしいブロスで楽しまれることが多く、健康的な食事におすすめです。新鮮なハーブやピリ辛ソースと一緒に提供されるか、シーブリームは栄養価の高い選択肢であるだけでなく、料理上の喜びでもあります。
